Rehabilitacja akupresurą: tradycja spotyka nowoczesność
Tężec – co trzeba wiedzieć?
25 czerwca 2024
Skarpetki bezuciskowe
9 lipca 2024
Akupresura, pochodząca z tradycyjnej medycyny chińskiej, wykorzystuje nacisk na określone punkty ciała, aby złagodzić ból, poprawić funkcjonowanie organów oraz wspierać procesy regeneracyjne. Współczesna rehabilitacja integruje te techniki w celu wsparcia rekonwalescencji pacjentów po urazach, operacjach oraz w terapii przewlekłych schorzeń. Uważa się, że stymulacja punktów akupunkturowych wyzwala uwalnianie endorfin, czyli hormonów o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym. Może również wpływać na układ nerwowy i hormonalny, a także na układ odpornościowy.
Historia i zasady akupresury
Akupresura jest jednym z filarów tradycyjnej medycyny chińskiej, obok akupunktury i ziołolecznictwa. Jej korzenie sięgają kilku tysięcy lat wstecz, a podstawowe założenia polegają na uciskaniu określonych punktów na ciele w celu przywrócenia równowagi energetycznej i poprawy zdrowia. Te punkty, zwane punktami akupunkturowymi, są rozmieszczone na meridianach, przez które przepływa energia życiowa, czyli qi.
Przebieg terapii akupresurą
Sesja akupresury zazwyczaj rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu z pacjentem, aby zidentyfikować obszary problemowe oraz ustalić indywidualny plan terapii. Określi punkty akupunkturowe, które należy stymulować. Będzie używać palców, dłoni lub specjalnych narzędzi, aby uciskać te punkty przez około 30 sekund do 2 minut. Nacisk powinien być mocny, ale nie bolesny. Pacjenci mogą odczuwać uczucie ciepła, mrowienia lub bólu podczas naciskania. Natomiast po sesji (która zazwyczaj trwa od 30 minut do 1 godziny) możesz czuć się bardziej odprężony, wypoczęty, zauważyć poprawę nastroju i równolegle zmniejszenie się bólu.
Akupresura może być stosowana w leczeniu wielu różnych schorzeń, m.in.:
- Bóle głowy, pleców, stawów, bolesne miesiączki,
- Stres i lęk,
- Zaburzenia trawienia,
- Problemy ze snem,
- Osłabienie układu odpornościowego,
- Zaparcia,
- Objawy menopauzy,
Akupresura ucha
Przeciwskazania do stosowania akupresury
Ważne jest, aby terapia była skonsultowana i prowadzona przez wykwalifikowanego specjalistę, który potrafi dostosować techniki do indywidualnych potrzeb pacjenta. Na rynku dostępne są maty, opaski, różnego rodzaju aplikatory do akupresury, które można zakupić ,,od ręki'' jednak nie znając podstawowych zasad bezpieczeństwa oraz jak przeprowadzać tego rodzaju terapię możemy wyrządzić sobie więcej szkody niż pożytku.
Chociaż akupresura jest uważana za bezpieczną metodę terapeutyczną warto zachować pewne środki ostrożności. Należy unikać jej stosowania u pacjentów z ciężkimi chorobami serca, nowotworami, ostrymi infekcjami oraz w miejscach złamań lub świeżych urazów. W przypadku kobiet w ciąży lub karmiących piersią nie ma jednoznacznych badań mówiących o wpływie terapii na stan zdrowia matki lub dziecka.
