Wypadanie włosów – przyczyny i jak radzić sobie z problemem?

Przyczyny wypadania włosów:

• Łysienie androgenowe. To najczęstsza przyczyna wypadania włosów u mężczyzn i kobiet, znana także jako łysienie dziedziczne. Jest spowodowane nadwrażliwością mieszków włosowych na androgeny, czyli męskie hormony płciowe. Androgeny, takie jak testosteron i dihydrotestosteron (DHT), mogą powodować miniaturyzację mieszków włosowych, co prowadzi do stopniowego przerzedzania się włosów, a w końcu do ich całkowitego wypadnięcia. U kobiet łysienie androgenowe zwykle objawia się przerzedzaniem włosów na czubku głowy, rzadko dochodzi do całkowitego wyłysienia. Niestety nie ma lekarstwa na łysienie androgenowe. Można jednak spróbować spowolnić lub zatrzymać wypadanie włosów, a nawet wywołać ich odrost z pomocą leków, zabiegów (np. przeszczep włosów, mezoterapia skóry głowy) czy zmiany stylu życia na zdrowszy.
• Stres. Przewlekły stres może prowadzić do nadmiernego wypadania włosów. O ile każdy z nas doświadcza go na co dzień to przewlekły stres zakłóca cykl wzrostu włosów, osłabia mieszki włosowe i zmniejsza przepływ krwi do tychże mieszków. Produkcja hormonu stresu (kortyzol) sprawia, że włosy są nieodżywione co wpływa negatywnie na ich wzrost. Warto nauczyć się radzić sobie ze stresem, poprzez unikanie sytuacji wywołujących go, zmianę trybu życia, uprawianie sportów czy spędzania czasu w przyjemnych dla nas miejscach. Polecamy także zapoznać się z technikami relaksacyjnymi.

• Niedobory witamin i minerałów. Niedobór żelaza, cynku, biotyny i witaminy D może powodować wypadanie włosów:

  - Żelazo jest niezbędne do transportu tlenu do mieszków włosowych. Jego niedobór może prowadzić do osłabienia i wypadania włosów.
  - Cynk jest ważny dla wzrostu i naprawy komórek, w tym tych włosowych. Niedobór doprowadzić do przerzedzenia włosów i zwiększyć ich łamliwość.
  - Biotyna to witamina z grupy B, która pomaga utrzymać zdrowe włosy i skórę. Jej niedobory mogą powodować wypadanie włosów, łamliwość paznokci i suchość skóry.
  - Witamina D jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym dla wzrostu włosów. Niedobór witaminy D to prosta droga do wypadania włosów, osłabienia mięśni i bólu kości.

• Zaburzenia hormonalne. Niedoczynność tarczycy lub zespół policystycznych jajników (PCOS), mogą prowadzić do wypadania włosów, podobnie jak ciąża i menopauza. Tak poważne zmiany hormonalne, które zachodzą w kobiecie w tych okresach czasu co prawda powodują wypadanie włosów, ale jest ono zazwyczaj tymczasowe, a po ustabilizowaniu się hormonów włosy odrastają. Istnieją także inne, mniej powszechne zaburzenia hormonalne, które mogą powodować łysienie dlatego tak ważna jest konsultacja z lekarzem, gdy zauważymy nadmiar włosów zostających na szczotce czy ubraniach i podłodze.
• Choroby skóry. Łuszczyca, grzybica skóry głowy lub łojotokowe zapalenie skóry, mogą przyczynić się do nadmiernego wypadania włosów. Jeśli zauważymy na głowie łuszczącą się skórę lub odczuwamy pieczenie i swędzenie w tym rejonie ciała powinniśmy udać się do lekarza, który zdiagnozuje problem i wprowadzi odpowiednią farmakoterapię.
• Leki. Niektóre leki, (m.in. leki przeciwdepresyjne, przeciwnowotworowe, obniżające poziom cholesterolu czy leki hormonalne) mogą doprowadzić do wypadania włosów u niektórych osób. Informacje o możliwych efektach ubocznych zawsze znajdziemy na ulotce dołączonej do opakowania, a także może poinformować nas o tym lekarz.